LOS RIESGOS DE AGUANTAR LAS GANAS DE IR AL BAÑO Edición #53

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LOS RIESGOS DE AGUANTAR LAS GANAS DE IR AL BAÑO

combatir el mal alientoAmigos camioneros: La digestión es el proceso por el cual conseguimos asimilar los nutrientes de los alimentos que ingerimos a diario. Junto a los nutrientes que asimilamos, existen otras sustancias de desecho que el organismo tiene la necesidad de eliminar. La forma de hacerlo es a través de la defecación y de la orina. Por este motivo es importante que tengamos en cuenta la importancia de eliminar esos residuos, y para ello vamos a hacer hincapié en este proceso y en las consecuencias de no respetarlo. Para muchos traileros que se pasan la mayor parte en las carreteras y por los alimentos que ingieren no les permite ir con tiempo al baño, ¿por qué? Durante el camino suceden muchas cosas; mencionaremos algunas de ellas. Un camionero que tiene ganas de ir al baño no puede porque no está cerca una rest area; dos, cuando llegan a un truck stop los baños están llenos o a los encargados de limpieza se les ocurrió limpiar en ese momento. Es más que seguro que en más de una ocasión hemos aguantado las ganas de ir a defecar. Cuando el cuerpo avisa es porque tiene la necesidad de eliminar lo que le sobra y que por lo tanto no se trata de algo beneficioso. Los residuos fecales deben eliminarse, ya que es una parte de los alimentos que el cuerpo desecha, y por ello es necesario acudir a defecar siempre que tengamos ganas. Retrasar el momento de eliminar los residuos puede ser muy malo para el organismo. Por un lado, si no eliminamos las heces, el intestino se encontrará colapsado y asimilará mucho peor los nutrientes de los nuevos alimentos que debemos procesar. Por este motivo casi siempre nos da ganas de acudir al baño cuando hemos comido, ya que el intestino se prepara para la nueva digestión eliminando los residuos que quedaron. Uno de los peligros de aguantar las ganas de defecar es la acumulación de bolsas de gases en el intestino. Las sustancias de desecho al descomponerse comienzan a generar una serie de gases que no son nada beneficiosos para el organismo. En este caso lo primero que pueden dañar es la flora intestinal, tanto los residuos como los gases pueden debilitarla y hacerla vulnerable a las infecciones bacterianas. En el caso de la orina, contener las ganas de ir al baño a hacer “pipí” es algo que debemos evitar, puesto que los residuos que se depositan en la orina suelen ser sustancias ácidas y amoníacos que el cuerpo no necesita y que por lo tanto debemos eliminar cuanto antes. Raro es el camionero que alguna vez en su vida no se ha aguantado durante horas las ganas de orinar. Hacer esto puede ser muy perjudicial, ya que esas sustancias ácidas que contiene la orina pueden desencadenar una infección en el aparato urinario si no las eliminamos del organismo cuanto antes. Es muy importante para todos los choferes de camiones comerciales que tengan esto en cuenta, pues debemos mantener una disciplina con respecto a la eliminación de las toxinas y residuos que pueden hacer daño a nuestro organismo. Es esencial que todo transportista sepa que aguantarse de ir al baño no es un síntoma de fortaleza, sino todo lo contrario, ya que puede ser el camino para muchas infecciones. Para mayor información acerca de este tema consulte con su médico de cabecera. No haga nada sin antes ver a un especialista. En estas fiestas les recomendamos comer con medida. ¡Que pasen una Feliz Navidad y Próspero Año Nuevo!

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